SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nic nie jem

  • [...] drugiej znaleźć..albo innej w ogóle wszędzie odpowiadają, że albo już kogoś mają, albo że trzeba mieć min.3-4lata doświadczenia (a piszą, że szukają młodej kadry ), albo że wzrost nie ten albo numer buta itd. sratytaty prywatnie też mam choojnię więc wiesz... siedzę tylko i się dołuję... no nic, uciekam chociaż coś zjeść humor sobie poprawić...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 11:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jej już na starcie:P Ale oki, to jest absolutnie kwestia preferencji. Ja wolę mieć mało tłuszczu i mało mięśni niż dużo tłuszczu i mało mięśni. Kto inny może lubieć inaczej, nic mi do tego;) Ale ok... próbujemy robić masę:) Założenie treningu jest takie by robić FBW, 3x w tygodniu, a może po prostu co drugi dzień, więc raz 3x raz 4x wyjdzie. Dwa [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5232 Data: 2014-08-11 19:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrzucic tak z 7kg, tylko brakuje wsparcia:( Mam nadzieje, ze WY mi pomozecie! Przyznam, ze ogolnie to celem fajnie wygladac na wakacje, wiec postanowilam sobie ostatnio ograniczyc posilki, nie jesc po 18 i oczywiscie zaczac sie wiecej ruszac! No, ale nietstey nie udalo mie sie!:( jestem strasznym lakomczuchem i wielokrotnie zaczynalam od nowa i [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 13:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze jeszcze mam nie zjedzone do końca nitric oxide za 50 zeta z aminostara. więc 750-850 zł w sumie od poczatku treningów ale za to dieta mnie kosztuje b.duzo. dziennie spore ilości mięsa- przeważnie 0,5 kg i warzyw, około 600 g jak nic. jak mrożonki mam po 450 g, to 1,5 paczki na dzien. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-11 22:05:16

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-11 21:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , może wtedy byłby wczesniej , ale musze zdać się na zioma nr 1 i kumpla nr 2 niestety teraz wypis z treningu , i napsize coś o dniu dzisiejszym i o suplach , bo warto o nich wspomnieć ... KLATKA skos 50/55/60/65 12/10/8/6 wogóle nie miałem siły , nie wiem czemu , ale wiem jedno , sram na to wyciskanie płaska sztangielki 24/27/30/33 [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-21 21:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak tylko w domu zrobiła się rywalizacja komu lepiej dnp służy, wcześnie jak leciało umnie to ta się denerwowała że dnp to nic specjalnego bo na nią nie działa, teraz jak leci z niej to mi dogaduje że za dużo jem, to ograniczyłem ale to był błąd robie tak jak na początku tylko dłużej muszę poczekać bo ograniczyłem dnp dzis pogadam w pracy to moźe [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-04 17:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (tutaj już po prostu zarzuty podchwytem ;P) +40kg x8 izolowane Tutaj zrobiłem sobie 5 minut na orbitreku zeby zobaczyc co to za zabawka (tętno 180, ale to podczas treningu nic nadzwyczajnego) 7. Kark 2 serie na stronę, rozciąganie... i czekamy do jutra jak to wszystko zniosły moje biedne plecki . Teraz lekko "ćmią". DIETA: 1. 33g [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-19 20:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z moim Mężczyzną na urlop. Wróce do 3city w środę specjalnie na trening (tzn. odpoczywam sobie teraz dwa dni, plecy będą zachwycone), później jedziemy znowu, ALE: nie chciałabym tachać ze sobą wagi i odstawiać wszystkie te swoje rytuały tam na miejscu. Chyba nic się nie stanie, jeśli w tym tygodniu będę jeść czysto, ale bez liczenia, prawda? :->

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 13683 Data: 2013-06-09 14:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oku Okurasei DT no.2!

    Post
    Ladies SFD

    Tak jest! /-)_ P.S. To ja na razie misek nie wrzucam. Aż do wyzdrowienia. Zdrowo jem, bez syfów i staram się trzymać bilans ale nic na siłę. I dużo piję, bo wypacam :-))

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 12352 Data: 2013-10-09 13:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakiego korva ryzu jakiego korva miecha wypjerdalac korva, ja pizze jem i nie obchodzi mnie nic . a wodki nie pije, bo moze byc ogien

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 19:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - sól jest najmniejszym problemem, zawartość tłuszczu nasyconego - też nie o to chodzi. Chodzi o to, że prażone orzechy zawierają niezdrowe tłuszcze trans, które wg ostatnich badań są bardzo szkodliwe, powodują wiele zaburzeń pracy organizmu, w tym insulinooporność i najlepiej by było w ogóle tego nie mieć w swojej diecie... Poczytałem. [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 7871 Data: 2017-01-12 12:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erszostka - uzywaj innego przeliniczka jaj, tzn tam na potreningu.pl jest "Jaja kurze całe" bo to co uzywasz to 60g ma sie nijak do tego co kupujesz. U mnie kazde jajko ma 75g i o ile te 15g roznicy to nic tak w moim przypadku gdzie jem 4/dziennie to ma juz znaczenie. Osobiscie widzialem tylko raz jajka 60g - chociaz moze te z supermarketu to sa [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 20:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem dietetyczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w dol. Generalnie mam budowe szczupla i przemiane materii bardzo szybka. Prowadzenie takiej diety nie jest wcale latwe, bo w szkole i w pracy musze ciagle cos jesc, jesli nie daje efektow to nie ma sie co meczyc No nic licze na dalsza zywa dyskusje i jakies glosy ktore mnie zmotywuja do jedzenia Narazie dziekuje wszystkim ktorzy mi pomagaja

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2005-10-11 10:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie, posiłek przygotowuje i pakuje w nocy i stoi w kuchni potem stoi w szafce w robocie. I o 14 jem . Słońce zbytnio raczej niema nic do tego. Pozostanie mi chyba brać warzywa które nie wymagają obróbki termicznej. A brokuł jeść w domu od razu po zrobieniu.

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-11 23:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro już coś jem, to wolę zasięgnąć języka, niż jeść coś co "wydaje mi się OK"... Bez podanego składu nie jesteśmy w stanie nic stwierdzić.

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-19 14:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowe diety

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] bo ostatnio jem owsianke na odzywce bananowej a jak , a na malinowym Fitmaxie byla Boska (malinowy Fitmax polecam wszystkim pod wzgledem smaku i rozpuszczalnosci nie mialem nic lepszego!) =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-10 01:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ppk_90 - Ja bym się skłaniał bardziej ku stażowi, aniżeli genetyki, choć zapewne geny mają tu dużo do gadania. barano90 - z cardio nie mam i nie miałem nigdy nic wspólnego. Spalam tkankę jak poj**any, wystarczy, że ominę posiłek lub co gorsza dwa , i już odbija się to na mojej sylwetce, stąd takie rozepchane bebechy, bo jem bardzo dużo i bardzo [...]

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-15 20:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spuszcza sie caly trok zeby miec szesciopak . Adwaokatow nie potrzebuje ale czasem mnie rozp*****la jak ludzie tutaj mocne sylwetki krytykuja , sami nie reprezentujac nic leszego . Nie chodzi teraz o ciebie ziomek . Sam mam roznice w pasie miedzy latem a zioma 10cm jedyny bol to to ze ubrania msuze miec na dwa sezony ale przynajniej jem to [...]

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 20:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arginina - co i jak

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ;) Teraz mam zamiar kupic arginine + aminki + przez ten miesiac naprawde sie przylozyc do tego co i kiedy jem. A co jem... sniadanie to ciezka sprawa - nie jestem rano nic w stanie przelknac. Jak sie zmusze to 4 kromki chleba tostowego zapieczone z serem. Na uczelni dopiero moj organizm zaczyna sie budzic , a tu juz problem bo nie ma jak i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 2009-04-13 13:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czyli 50-60g oliwy z oliwek lub oleju lnianego czy ryżowego. Do tego wszystkiego przynajmniej pół kg warzyw dziennie. I to jest baza. Jak masa nie zacznie iść to dokładasz węgli, dajesz kolejną torbę ryżu, jak dalej nic to następną i tak do skutku. Tu nie ma żadnych cudów, jak masa nie idzie to znaczy, że bilans kcal nie jest dodatni i tyle.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2014-11-13 14:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)